(  ALINACAK ÖNEMLİ GIDALAR  )


 SEBZE YAĞLARI , BUĞDAY ÜRÜNLERİNDE SOYA YAĞI , ÇİÇEK YAĞI,

 TEREYAĞ , YUMURTA , YAPRAKLI SEBZELER , SIĞIR KARA CİĞERİ ,

 ET , VE BEYAZ ET , BAKLA GİLLER , SOYA FASULYE , BALIK , SIĞIR DİLİ ,

 SÜT , PEYNİR , ISPANAK , HAVUÇ , BOL BOL TURP ,

TANELİ MEYVELER , ELMA , ŞEFTALİ , YEŞİL VE SARI MEYVELER ,

 MUZ , BİR AVUÇ FISTIK TÜRÜ ........